Das Qi pflegen – das Leben nähren

Grundlagen des TaiChi / QiGong für Anfänger und Fortgeschrittene

Was unterscheidet Tai Chi / QiGong von gymnastischen Übungen? Tai Chi / QiGong ist nicht nur eine „äußerliche Körperübung“, sondern ist auch eine innere Kunst. Werden die Übungen meisterlich ausgeführt, so sind nur 10% direkt sichtbar, der Rest spielt sich im inneren ab. Bei Anfängern ist es umgekehrt und bei fortgeschrittener Anwendung bewegt es sich irgendwo dazwischen. Ziel der inneren Anwendung ist, das Qi zu sammeln und zu pflegen.

In diesem Kurs erlernen Anfänger wie Fortgeschrittene die Grundlagen und die Prinzipien des äußeren wie inneren TaiChi-Quan anhand des 24-Yang-Stils und des TaiChi-Qigong der Familie Yang. Schwerpunkt ist natürlich das gemeinsame Üben, doch werden die Übungen durch Erklärungen der Grundlagen und Prinzipien ergänzt.