Was Sie schon immer über Qigong wissen wollten …

Qigong zum Kennenlernen und Ausprobieren

Qigong (gesprochen „tchigung“) ist eine meditative Bewegungsform aus China und ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Zum Qigong gibt es Überlieferungen, die Jahrtausende alt sind. Seit dieser Zeit sind eine Unzahl an verschiedensten Stilen und Übungen entstanden. Allen gemeinsam ist die umfassende Wirkung auf Körper und Geist, die mittlerweilen auch wissenschaftlich untersucht sind.
Stärkung von Knochen, Sehnen und Muskulatur
Erhöhung der Beweglichkeit
Vertiefung der Atmung
Entspannung von Körper und Geist
Stärkung der Abwehrkräfte
Verbesserung verschiedenster Stoffwechselfunktionen
An diesem Nachmittags werden Sie mehrere leichte bis mittelschwere Übungen kennenlernen und selbst von der wohltuenden Wirkung überzeugen können. Mancher dieser Übungen sind so einfach, dass Sie diese sofort und problemlos in ihren Alltag einbauen können. Zudem erhalten sie Informationen zu den einzelnen Übungen, zu den Hintergründen, sowie Tipps zum (all-)täglichen Üben.